导语：相信女性朋友对维生素E并不陌生，维生素E是一种美容养颜抗衰老的营养品，虽然维生素是微量元素，但也能为身体补充能量和营养，而且维生素E的获取方式特别简单。

　　水果和蔬菜中的维生素含量偏高，若想补充维生素，可以通过吃新鲜果蔬的方式补充，也可以吃一些特殊的营养品，维生素E通常以液体的形式存在，我们在药店里常见的维生素E都是液体胶囊。

　　01睡前吃一粒维生素E，坚持一段时间，最后会得到什么？

　　※防止“三高”病进门

　　“三高”疾病确实对45岁以上的中老年人有特殊偏好，这些疾病与饮食不当有密切联系，原发性“三高”疾病虽然不会对身体造成更大的威胁，但并发症的危害是非常大的，这些疾病不仅会加重血管负担，也容易出现心血管疾病，如心肌梗塞、脑出血等等。

　　经过相关研究发现，维生素E能减轻血管负担，改善血液循环，因为其中富含不饱和脂肪酸，既能加快新陈代谢的速度，又能去除血管中的杂质，为血液输送和回流开辟“光明之路”，降低心脑血管疾病的风险。

　　※保护眼睛

　　现在人人都有手机，现在很多上班族的工作需要长期面对电脑，长期接触电子产品对眼睛的损伤是特别大的，不仅容易让视力快速下降，还容易出现黑眼圈和细纹。

　　每天睡前吃一粒维生素E，既能保护晶状体，又能避免视力快速下降，还能减少黑眼圈和细纹的形成，达到保护眼睛王氏伸筋壮骨胶囊 河南的作用。

　　※延缓衰老

　　维生素E的抗氧化作用极强，睡前吃一粒维生素E，既能淡化色斑和皱纹，又能达到美容养颜的效果，能达到抗氧化的作用。

　王氏伸筋壮骨图片　过了40岁后的女性朋友，若想延缓衰老的速度，避免脸部长斑、长皱纹，可以通过吃维生素E来改善，就能让脸部越来越光滑。

　　但在这里需要注意，我们尽量不要在空腹的情况下吃维生素E，避免对肠胃功能造成损伤，建议在每天晚饭后吃一粒，效果才是最好的。

　　※预防心血管疾病

　　维生素E是一种脂溶性维生素，服用维生素E可以通过人体内的脂肪来消化吸收营养物质王氏伸筋壮骨胶囊真实效果，睡前吃一粒维生素E还能降低血管中的氧化自由基，起到保护血管的作用，并能有效预防心血管疾病的来临。

　　※缓解皱纹和色斑

　　睡前吃一粒维生素E，能让肌肤状态更好，对于养护皮肤也很有益处，同时还能降低皮肤炎症的几率，让皮肤变得水润有光泽，缓解色斑和皱纹的产生。

　　衰老后的女性朋友容易出现黄褐斑，而维生素E能起到去除黄褐斑的作用，经常受紫外线照射的人，可以通过服用紫外线来降低患皮肤癌的几率。

　　023类人不建议服用维生素E

　　维生素E虽是人体所必需，但并不是人人都适合补充。

　　对于癌症放疗的病人，补充维生素E可能减弱放疗疗效；

　　对于乳腺癌病人，如果油脂过多，会增加复发风险；

　　对于普通人预防疾病，也不推荐补充维生素E。

　　03延伸小常识：

　　维生素E可以涂脸吗？

　　爱美是每个女性的天性维生素，E也是一种天然的美容圣品，深受女性朋友的青睐，那么我们该如何使用维生素E呢，可以直接将维生素E涂抹在脸上吗？

　　医生首先给出了这样一个结论，维生素E是可以直接涂抹在脸上的。王氏筋伸壮骨胶囊怎么邮寄

　　维生素E可以抑制脂质过氧化物在血管壁上积聚，防止血管内凝血，并能起到改善血液循环的作用，让机体细胞更有活力。

　　此外维生素E还能消除紫外线和空气中的有害物质，起到延缓衰老和预防晒伤等作用，直接将维生素E涂抹在脸上，还能去除痘印，起到保湿的效果，并能起到祛关于王氏伸筋壮骨胶囊斑的作用。