明明是关心，说出来却是责备；明明可以坦荡讲述，却让对方做阅读理解；明明想制造幽默，却令人有被冒犯的不适……好好说话，是我们许多人需要直面的课题。

　　网友版——

　　《好好说话之避雷要点》

　　01有话直说，不设潜台词

　　有一次闹别扭，男朋友跟我说：你想说什么就直接说，不要拧巴着说。比如你想让我拖地，不要说“你不拖地是嫌家里很干净吧。”而是说“你有空时可以拖一下地吗？”

　　细想起来，我好像很擅长正话反说。明明想让他多穿点王氏伸筋灶骨胶囊价格衣服别感冒，到了嘴边就成了，穿这么少，看来某人没得瑟够……种种此类的怪调，实际上如果我直接说出想法，男友也会支持照做，但我就像刺猬一样，偏要用负面情绪扎他一下。将真实的想法隐藏，却又期待对方能够发现。

　　@柯灵

　　02不做“反问句小能手”

　　“手机放哪儿了？”

　　“我怎么知道？”

　　“现在的专业，找不到合伸筋壮骨胶囊多少钱一盒适的实习。”

　　“当初是谁非要选这个专业的？”

　　“放在这个位置，对吗？”

　　“你问我我问谁？”

　　“我朋友要结婚了。”

　　“你以为别人都像你？”

　　“前面是向左拐吗？”

　　“不然呢？”

　　……

　　讲真，这种沟通无效且让人不好受。

　　@孟博

　　03这些“四字”劝慰……不说也罢

　　大度自勉可以，劝人时要慎重。不在其境，不知其苦。慷他人之慨容易，感同身受别人的难，少有人做到，毕竟，“被偏爱的人永远不了解天平另一端的人的心情。”

　　@何意

　　04有些梗，并不有趣

　　“今天去超市，发现车厘子涨价就没买……”

　　“工作这么多年还没实现车厘子自由？不应该吧”

　　“什么时候能把钱给我呢？家里急用。”

　　“哈哈，我凭本事借到的钱为什么要还呀？”

　　“你刚才说得不太懂，能解释下吗？”

　　“你品，你细品。”

　　你以为的笑点和妙趣，可能是对他人的失礼与冒犯。偏偏总有人不懂这点。

　　@葱花香菜

　　05克制“好为人师”的冲动

　　当有朋友倾诉烦恼时，往往会勾起一些人表达自我的欲河南台前王氏伸筋县假药望，就像彰显社会经验与头脑智慧的机会来了一样，不自觉奉上一堆大而无用的建议，你这样做呀，你那样做呀，你离职呀，你怎么不跟他分手呢！

　　这些评判的背后语言是：你做得不够好，我懂得比你多，我拎得比你清。但有时倾听就足够了，尤其对于受伤的人，一个安静的树洞胜于居高临下的建言。

　　@小咪

　　06一句伤害，可能是别人心口拔不出的钉子

　　非暴力沟通，去表达事实、感受和需求，而非攻击、贬损对方。比如，当你恰好疲累，有人却想和你继续聊天时，暴力的沟通就是：你怎么这么烦，你能不能少啰嗦，还有比你更自私的人吗？措辞和语气充斥着谴责与定性。

　　此时，不妨温柔而明确地表达一种态度：我今天累了，需要休息，改日再聊更好。心理学有一句名言，叫做“不带敌意的坚决”，维护边界，表达立场，尊重了彼此都是独立的个体，同时，也避免了语言暴力带来的局面升级与心灵伤害。

　　@洋洋

　　《有话，好好说》

　　文 | 央视新闻《夜读》

　　我们每天都在与人说话，甚至有些聒噪。

　　但这些对话是给彼此制造交流的快乐，还是困扰与伤害呢？我们需要复盘与反思。

　　也许你会觉得那些“不好的话”没什么，却忽略了一个事实：有一些话非但不会消失，还会顽固地留在别人的记忆中，产生隐蔽而持久的影响。每一次不好好说话，就像在关系的瓷器上，划下一道细小的裂纹，终王氏伸筋壮骨胶囊正品有一天瓷器会毫无征兆地碎裂，留下出语者，一脸无辜地惊骇。

　　我们不难发现，越是在亲密关系里，家庭单元内，越是亲近的人，越爱不好好说话。那些“不友好的表达”，有时是绵里藏针的打击，有时是伤人于无形的调侃，有时是没来由的愤怒与宣泄，还有的时候，不好好说话是一种心理意图，想要强调某种存在感，吸引对方的关注与在意，尽管这并不明智且常常适得其反。

　　它会让两个心灵陷王氏伸筋壮骨胶囊是激素药吗入共同的泥沼而无法相互营救，都感到无力，都因为对方无法理解自己而倍加失望。就像荣格说的，孤独并不是来自身边没人。感到孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流对其最重要的感受。

　　好好说话，让对话的通道多一些顺畅，少一些阻滞。当我们抱着尊重、理解、关爱的初心，去表达自我，聆听他人时，对话就会流向温暖的深处，人与人之间才有可能触碰到彼此精神的内核。

　　如果你问，没有高情商，也不擅长表达的技巧，如何与人交流？

　　答案很简单，真诚就是最有效的。

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　　央视新闻《夜读》特别荐读

　　制片人 | 张天宇 主编 | 王若璐

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　　从今天起，要好好说话啦！

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