牛奶营养价值高，经常作为家家户户的早餐出现，但喝牛奶的以下注意事项，你都知道吗？

　　1、早晨空腹喝牛奶容易使人犯困，因为牛奶中含有一种能使人体产生疲乏感觉的色氨酸物质，具有镇静作用，早晨空腹喝牛奶势必使人精神不振，睡意绵绵，影响上午的工作。另外，早上空腹喝牛奶，胃蠕动排气王氏牌伸筋壮骨胶囊较快，牛奶还未得到充分消化，就被送进了肠子。

　　2、忌用开水冲牛奶，不要用100℃的开水冲牛奶，更不要放在电热杯中煮，温度控制在40~50℃为宜。牛奶中的蛋白质收到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。

　　3、牛奶里不宜冲红糖，红糖中的非糖物质及有机酸（如草酸、苹果酸）较多，牛奶中的蛋白质遇酸易发生凝聚或沉淀，是营养物质大大降低。

　　4、濮阳王氏伸筋壮骨胶囊喝牛奶不能吃巧克力，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯和腹泻、生长缓慢等现象。

　　5、喝牛奶时不要喝酒，牛奶味甘微寒，能补虚润肠，清热解毒；白酒甘辛大热，能散寒气，通血脉。二者性味功能皆相反，故不能同食。

　　6、忌用牛奶服药，牛奶中的钙、磷、铁容易和药品中的有机物质发生化学反应，生成难溶而稳定的物质，使牛奶和药中的有效成分遭到破坏，从而降低药效。

　　7、服用补王氏伸筋壮骨胶囊河南濮阳血药后，暂时不要喝牛奶，牛奶中含钙、磷酸盐，可与补血药中的铁元素发生反应，使铁发生沉淀，影响补血药的效用。